今天騎行5公里，不知道明天敢不敢直接騎150公里，好去看西十高鐵？

計(jì)劃的路線是，零口站，新豐站，臨潼站，窯村站，灞橋堡線路所，洪慶線路所，灞河四線特大橋，紅旗線路所，三神灣東站，高橋線路所，鳴犢動(dòng)車所，鯨魚溝四線大橋，浐河特大橋，彭村-侯坪村路基，魏寨特大橋，魏寨路基，湯峪河特大橋，蔡坡村站，岱峪河一號(hào)特大橋，小寨路基，岱峪河二號(hào)特大橋，小寨隧道，龍鳳坡中橋，龍鳳坡大橋，桑園隧道，輞峪河大橋，因途中免不了繞來(lái)繞去，尤其是小寨隧道到桑園隧道這一段直線不到8公里路程，按最近的路程繞一下基本都得近20公里，所以全程估計(jì)不會(huì)少于150公里。

根據(jù)以往的習(xí)慣，我一般要以5公里為基礎(chǔ)，隔一兩天或三五天增加個(gè)10到20公里行程，看看身體反應(yīng)，如果比較舒服就隔一兩天繼續(xù)增加，直到最終感覺能跑150公里，才會(huì)去騎150公里，但是現(xiàn)在完全沒時(shí)間了，今天剛從近些天的每天2公里增加到5公里，最多10個(gè)小時(shí)之后就要開跑150公里，相當(dāng)于運(yùn)動(dòng)量增加30倍，所以就來(lái)問(wèn)耀友，能不能這樣跑，因?yàn)槲姨肟次魇哞F了！

我只想看西十高鐵藍(lán)田段

悠著點(diǎn)

2

厲害

150km/天還要觀看修路，你牛{:mocs_48:}

加油！

閱

150公里的話，你要做好騎行一天的準(zhǔn)備。
裝備檢查好。水帶夠。吃過(guò)早飯，出發(fā)早點(diǎn)。盡量就不要夜騎了。

好

盡量就不要夜騎了。

贊

{:mocs_33:}