西安95歲大爺自制健身器材 成健身網(wǎng)紅~

覺(jué)得買(mǎi)的健身器材不好玩，95歲老大爺自己動(dòng)手做了一套

用布包2兩黃豆做成花球

玩了十幾年

　    王玉杰，西安人，95歲，在電視塔西側(cè)的小公園內(nèi)，他一手轉(zhuǎn)手絹一手舞紅綢花球的視頻在網(wǎng)上流傳，儼然成為一位“網(wǎng)紅”。

　　11月19日上午，在西安長(zhǎng)豐園小區(qū)，華商報(bào)記者見(jiàn)到了王玉杰老人和他的二兒子王新建。王玉杰老人穿著紅毛衣，精神抖擻，手提袋里裝著的就是他自制的一套健身器材。“這玩意兒是我做著玩的，只要天氣好，我就去公園里耍上一套。”王玉杰老人說(shuō)著打開(kāi)手提袋，向記者展示他的健身器材。

　　紅綢布編成麻花繩長(zhǎng)短不一，繩子的兩頭各綁一個(gè)像花球一樣的袋子，“這里面裝的是2兩黃豆，用布包著，再縫起來(lái)?！蓖跤窠芾先藘墒指髂闷鹨粋€(gè)，開(kāi)始甩動(dòng)著紅綢花球，舞了起來(lái)。不一會(huì)兒，右手換成轉(zhuǎn)手絹，一手轉(zhuǎn)著手絹，一手舞著紅綢花球，看著好玩極了。

　　“我父親95歲了，身體狀況很好，就是耳朵不太好，聽(tīng)不見(jiàn)說(shuō)話(huà)，不過(guò)看嘴型也能大概知道對(duì)方說(shuō)的啥?！蓖跣陆ㄕf(shuō)，“我們是2007年底搬到這個(gè)小區(qū)的，這套東西他玩了十幾年了，只要不是下雨下雪，他每天都會(huì)雷打不動(dòng)地去公園里鍛煉，就算去不成，也會(huì)在樓道里走走路，做一些拉伸活動(dòng)?！?/div>

自己打豆?jié){搟面條

每天早上喝2兩小酒

　　王玉杰老人育有5個(gè)孩子，大女兒都快70歲了，小兒子也49歲了。老人一直和小兒子王建坤生活，“父親當(dāng)了一輩子農(nóng)民，自己種菜賣(mài)菜，一直早起形成的作息就堅(jiān)持下來(lái)了，每天四五點(diǎn)就起床，怕打擾我們休息，他動(dòng)作很輕，給自己打豆?jié){做早飯吃。”王建坤說(shuō)，“父親喜歡吃菠菜、茄子，早飯就是把菠菜、茄子和肥肉剁碎，就著豆?jié){一起吃，早上6點(diǎn)半左右就出門(mén)鍛煉去了?！蓖踅ɡふf(shuō)，父親在早飯時(shí)會(huì)喝上2兩自己泡的小酒，“我們都勸他年紀(jì)大了少喝酒，但他覺(jué)得自己身體好著呢，也不聽(tīng)勸，我們只好由著他?！?/div>

　“我母親六七年前去世了，父親現(xiàn)在雖然年齡大了，但是身體很好，可以照顧自己的飲食起居，到了飯點(diǎn)還操心我們晚輩有沒(méi)有吃飯，平時(shí)幾乎連感冒咳嗽等小病都沒(méi)有，就是一口牙全掉光了?！蓖踅ɡふf(shuō)，“午飯的時(shí)候他還自己搟面條吃，不想讓他多干活，我上班前就把面條搟好，他一煮就行了，父親多年來(lái)良好的作息和鍛煉習(xí)慣，可能就是他長(zhǎng)壽的秘訣吧。”

　“有爺爺在，家里總是歡聲笑語(yǔ)”

　  老人的孫子小王25歲，是孫輩中年齡最小的?！拔疑细咧械臅r(shí)候爺爺就做了這套花球，他以前鍛煉用的是網(wǎng)球拍，還舞棍子，覺(jué)得不好玩，就自己做了一套?！?/div>

　“吃過(guò)爺爺做的面條、麻食、餃子，都很好吃，爺爺挺會(huì)做飯的?！毙⊥跽f(shuō)，“爺爺除了鍛煉，平時(shí)喜歡在家看電視，他最?lèi)?ài)看的就是《西游記》?！?/div>

　“我平時(shí)也鍛煉，但沒(méi)爺爺這么有規(guī)律，還是不能堅(jiān)持下去?！毙⊥跽f(shuō)，上學(xué)的時(shí)候還能經(jīng)常陪爺爺一起去公園，現(xiàn)在上班了，等忙完回家，爺爺已經(jīng)睡覺(jué)了。

　“爺爺?shù)男膽B(tài)好，脾氣也好，從小到大就沒(méi)見(jiàn)過(guò)他和別人生氣吵架，很樂(lè)觀(guān)，一直都是樂(lè)呵呵的?！毙⊥跣χf(shuō)，“希望爺爺身體健康，陪我們久一點(diǎn)，有爺爺在，我們家總是充滿(mǎn)歡聲笑語(yǔ)?！?

源自華商報(bào)

生命在于運(yùn)動(dòng)

大爺身體真好

以后我老了也要做網(wǎng)紅

運(yùn)動(dòng)對(duì)身體健康有益

身體好才是真的好{:mocs_48:}

祝福老人健康長(zhǎng)壽活到百歲！

爺爺精神氣真棒