一覺醒來，天塌了！

杭州27歲的周女士連續(xù)三年關燈刷手機追劇，每天玩到凌晨。最近她左眼突然脹痛頭疼，檢查發(fā)現(xiàn)眼壓飆到36毫米汞柱，視神經萎縮30%。醫(yī)生診斷她患上青光眼，這是全球排名第一的不可逆致盲眼病。

"關燈玩手機時，瞳孔會放大堵住房角，眼睛里的房水排不出去，眼壓瞬間升高。"上海眼科醫(yī)生葛玲解釋，這種情況就像把水龍頭擰緊卻不停注水，眼球遲早要"爆管"。數(shù)據(jù)顯示，我國40歲以上人群中，每50人就有一人患青光眼，但超六成患者發(fā)現(xiàn)時已到中晚期。

50歲的王奶奶最近也栽在手機追劇上。她連續(xù)熬夜刷短視頻，結果青光眼急性發(fā)作，眼紅頭痛到嘔吐。檢查發(fā)現(xiàn)她天生房角狹窄，關燈玩手機直接誘發(fā)眼壓飆升。眼科主任吳立平說："現(xiàn)在年輕人刷手機像吃飯，但黑暗中瞳孔放大，視網(wǎng)膜可能被強光灼傷。"

浙江醫(yī)院溫積權醫(yī)生透露，他接診過00后小伙通宵打游戲，第二天起床發(fā)現(xiàn)視野缺了一塊。"青光眼偷視力像螞蟻啃木頭，等發(fā)現(xiàn)時已經啃掉一大半。"現(xiàn)在醫(yī)院青光眼患者里，30歲以下占比從5年前的3%漲到12%。

我昨晚關燈刷了3小時短視頻，現(xiàn)在打字手都在抖。醫(yī)生說就算把手機亮度調到最低，黑暗中瞳孔照樣放大兩倍，房角該堵還是堵?？赏砩喜凰⑹謾C，我這失眠癥咋辦？有沒有姐妹試過聽評書助眠？在線等支招！

看手機千萬不要關燈！

把臺燈打開