預防流感，請把這個轉給你愛的人

“阿嚏！”

冬季是流感的高發(fā)季節(jié)，

每到這時總有人問：

流感有什么癥狀和影響？

流感流行季該做些什么？

......

流感防治

為了提高大眾對流感的正確認識，

知曉其科學的防治知識，

一起來學習流感的相關知識吧！

流感的臨床表現(xiàn)為發(fā)熱、頭痛、渾身酸疼無力、怕冷；多伴有呼吸系統(tǒng)的癥狀，如流鼻涕和干咳。學生年紀小，免疫功能相對低下，比成人感染流感病毒癥狀更重。容易誘發(fā)多種嚴重并發(fā)癥，如肺炎、氣管炎、支氣管炎、心肌炎、中耳炎等。

由于流感傳播力較強，教室作為人群密集場所，很容易在小范圍內引起傳播，嚴重時需要班級停課，對學校教學活動影響較大。尤其流感流行季會趕上期末復習考試，嚴重影響教學質量。另一方面，學生被流感病毒感染后，家長需要請假照顧，家庭成員亦成為潛在被感染對象。

那么，流感流行季，

學生、家長、學校該做些什么？

學生篇

戴口罩

推薦學生乘坐交通工具、醫(yī)院就醫(yī)、外出、集會、生病或近距離與他人接觸時佩戴口罩。有研究表明，普通口罩也能起到一定的保護效果，不正確的佩戴“高級”口罩也會使保護效果降低。

口罩的選擇方法

根據(jù)材質和過濾效率不同，主要有以下三種：棉紗口罩（過濾效率最低），一次性醫(yī)用口罩（過濾效率稍高、無紡布材質），防護口罩（過濾效率最高，如N95口罩）。過濾效率高的同時，透氣性舒適性會降低，這樣口罩佩戴的時間就不能太長，所以選擇口罩的原則應該是根據(jù)實際使用的需要不同，依據(jù)“充分而不過度”，也就是說以科學、適宜為準。

一次性醫(yī)用口罩有防噴濺功能。當空氣中漂浮著很多呼吸道病人的氣溶膠時，無論是保護自己或保護別人，一次性口罩都很合適。

口罩的佩戴方法及注意事項

一次性醫(yī)用口罩佩戴時，要將折面完全展開，將嘴、鼻、下頜完全包住，然后壓緊鼻夾，使口罩與面部完全貼合，還要注意一次性口罩有里外之分，淺色面有吸濕功能，應該貼著嘴鼻，深色面朝外。

防護口罩因為要防的是無孔不入的極細小的顆粒物，所以佩戴防護口罩，更要保證嚴絲合縫。其中頭帶式應保證頭帶上下分開，受力均勻，并將鼻夾壓緊，然后自己深呼吸，快速吹吸幾下，感覺自己的鼻側、嘴側是否漏氣，以此來檢查密閉性。只有不漏氣，才算真正的戴好了。一般來講，長時間佩戴高呼吸阻力的口罩可能對身體健康產生不利影響，所以不建議消費者長時間、超等級佩戴防護型口罩。

勤洗手

流感患者打噴嚏時形成的氣溶膠被感染健康人；病人手上也會沾染體液，如淚液，痰液、唾液等，都會攜帶病毒。因此，外出回家務必先洗手。擤鼻涕、咳嗽或打噴嚏后，探望或照顧病人后，均應及時洗手。

• 流感流行季，少去人員密集的地方
• 學習呼吸道禮儀
• --當你要咳嗽或噴嚏時，無論你是病人與否，均應采用餐巾紙、手絹，或雙手捂住口、鼻部，以防止病菌擴散；
• --如來不及取餐巾紙，可采取“袖口遮擋法”，即用衣服袖管的內側遮掩住口鼻部，同樣可以防止唾沫飛舞；
• --咳嗽或噴嚏后應立即去洗手。否則手部的病菌可以通過互相握手、接觸門把手、電腦鍵盤等方式，轉移到這些物體的表面。
• 提醒：當你“感冒”又不得不外出時，很可能與他人合用交通工具、電梯以及辦公場所等，應自覺遵守“呼吸道衛(wèi)生/咳嗽禮儀”，佩戴口罩，以防止病毒通過咳嗽、噴嚏等方式傳播。
  

• 生活習慣
• 加強鍛煉、注意防寒、勞逸結合，均衡營養(yǎng)等良好的生活習慣可增強免疫力，抵御病毒。校內住宿的學生應常開窗通風、勤晾曬衣被。
• 養(yǎng)成公共衛(wèi)生意識
• 感覺自己不舒服時應及時告知班主任老師和校醫(yī)，尋求幫助。
  

家長篇

已經確診感染流感病毒的孩子，身體抵抗力弱，易受到各種病菌的侵襲，也比較容易以唾液飛沫、雙手接觸等方式向他人傳遞病毒，所以建議暫時隔離在家，配合醫(yī)生治療，以便盡早恢復，千萬不可帶病上學，這樣極易導致班級及學校在短時間內大范圍感染病毒，從而使得疫情嚴重擴散。

因此，流感并不可怕，只要我們高度重視，盡早預防，在學校、家庭及公共場所里，做好各項預防工作，就能順利度過疫情高發(fā)期，自如應對疾病防控任務。

•         關注孩子健康狀況，避免將傳染病帶入校園
  

在睡前或早起時關注孩子有無發(fā)熱、皮疹、腹瀉、黃疸、結膜充血等癥狀發(fā)生。根據(jù)孩子健康狀況決定是否上學，避免勞累加重病情。

建立孩子的健康檔案，對體溫等進行持續(xù)記錄。一旦發(fā)現(xiàn)體溫超過37.5℃、有流感樣癥狀或自感不適時，必須就醫(yī)，康復后再上學。

• 理性對待周末興趣班和“小飯桌”
  

興趣班和“小飯桌”屬于學校傳染病防控的“盲區(qū)”。家長應與其主動溝通了解其傳染病情況。避免周末感染，把傳染病帶入校園。

• 積極聯(lián)系，給家人接種流感疫苗
  

每年接種流感疫苗是預防流感最有效的手段。流感接種指南如果錯過時間，也可以在流行季任意時間接種。在同一個流感流行季節(jié)，已經完成流感疫苗接種的人不需要再重復接種。

學校篇

日常預防

學校環(huán)境以清潔衛(wèi)生為主，預防性消毒為輔，避免過度消毒對學生及環(huán)境帶來的不利影響。

• 通風（學校教室、活動室、就餐場所、宿舍）
  

注意保持教室、宿舍、食堂等場所的空氣流通，經常通風.每天至少開窗通風兩次，每次不少于15分鐘。不宜開窗通風或無法形成對流風的房間，應安裝機械通風設備。

• 地面消毒
  

--當?shù)孛鏌o明顯污染時，通常采用清水、清潔劑或微酸性次氯酸水濕式拖拭清潔，1-2次/日，清除地面的污跡；

--地面有明顯污染時，隨時清潔。

--當?shù)孛婊驂γ媸艿脚判刮?、嘔吐物或分泌物污染時，清除污染物后，及時采用含氯消毒劑拖拭、擦拭或噴灑消毒，消毒時間：15-30min。

• 紫外消毒
  

紫外線照射不少于1.0W/m3,照射時間為30～60min，務必確?，F(xiàn)場無人逗留情況下進行。消毒后立即關閉紫外燈，開窗通風，驅散殘留臭氧后，學生方可進入教室。

注意:紫外線對流感病毒消殺效果有限，但對其他病原微生物有一定作用，應聯(lián)合使用。

暴發(fā)疫情處置

• 定義
  

一周內，在同一學校出現(xiàn)10例及以上流感樣病例即為聚集性疫情；一周內，在同一學校發(fā)生30例及以上流感樣病例或發(fā)生5例及以上因流感樣癥狀住院病例即為暴發(fā)性疫情。

• 消毒
  

桌椅、門窗、開關、飲水機等教室物體表面用500 mg/L含氯消毒劑擦拭，作用60～90min后再用清水擦拭；教室地面用1000mg/L含氯消毒劑噴灑，100-500ml/m2,作用60～120min;室內空氣用臭氧消毒30mg/m3,作用30min或0.2-0.5%過氧乙酸熏蒸1g/m3,作用120min，做終末消毒處理。

• 管理
  

如發(fā)現(xiàn)發(fā)熱、流感樣病例在短期內異常增多等情況，學校要及時向主管部門和當?shù)丶部刂行膱蟾妗W校按疾控中心防控措施做好處置工作，內容包括：減少或避免集體活動和集會、班級或學校停課等針對性的防控措施。

• 停課復課標準
  

如果該班級當天新發(fā)現(xiàn)流感樣病例達5例及以上或該班級現(xiàn)癥流感樣癥狀達30%及以上或一周內發(fā)生2例及以上實驗室確診流感住院病例則停課，停課期限一般為4天。

仍有流感樣癥狀的學生，需體溫恢復正常、其他流感樣癥狀消失48小時后方可返校。

校園健康管理

• 每日早自習或早晨第一節(jié)課前對學生進行晨檢。
• 晨檢內容:觀察學生的精神狀態(tài)、詢問學生健康狀況、登記因病缺勤情況。教師應通過觀察、詢問等手段,重點檢查學生中有無發(fā)熱、皮疹、腹瀉、黃疸、結膜充血等癥狀發(fā)生；調查了解學生缺勤原因、所患何種疾病或癥狀等信息。
  

• 晨檢中發(fā)現(xiàn)學生有上述異常情況,應及時告知學校疫情報告人。
• 對各班晨檢結果進行核實、排查和處理,做到傳染病病人的早發(fā)現(xiàn)、早報告。
• 傳染病流行時期宜在下午第一節(jié)課前增加午檢,住宿制學校宜對住校學生進行晚檢。
  

135編輯器

• 每日登記因病缺課學生的患病情況,包括發(fā)病時間、癥狀、就診情況等信息,對其病情和轉歸進行追蹤。
• 學校教職員工中的傳染病病人或疑似傳染病病人,在排除傳染病前,不得從事易使該傳染病擴散的工作。
  

開展健康教育，正確認識疾病及其風險

• 開展健康教育有助于廣大學生認識疾病，改變不良生活習慣，使其了解健康的價值和意義，提高自我保健和預防疾病的能力；
• 幫助學生自覺選擇健康的行為和生活方式，消除或減少危險因素的影響，從而促進身心健康，提高生活質量。
• 日常干預、疫情處置、健康管理、健康教育，是學校防控流感等傳染病的“校園疫苗”。
  

·文旅健康局·

溫馨提醒

流感不可怕，防治在大家。要多多注意身體哦！流感流行期間，盡可能的避免參加大型集會或集體活動，盡量少去人口密集的場所。