在雁塔按下“治愈鍵”，“公園20分鐘效應”是真的！

陽春四月春光好，每逢天晴，城市各處的口袋公園、草坪廣場上就“長滿了人”，大家伙兒曬太陽、散步、休閑養(yǎng)生的熱情格外濃！同時，在互聯網上，“公園20分鐘效應”這一話題也霸榜熱搜。到底什么是“公園20分鐘效應”呢？其實，這一說法起源于某雜志的一項研究，該研究指出每天在戶外待上一小段時間能夠讓人感到更加快樂，即便不做運動，只是在公園、綠地多逗留20分鐘就能顯著減少壓力。

網友熱議

雁南公園草坪  圖：西安發(fā)布

電視塔口袋公園

公園綠地果真有這么大能量？生活在擁有眾多大小公園、綠地的雁塔區(qū)的居民們，則更有發(fā)言權。雁塔區(qū)居民陳女士談到：“我在小寨附近上班，每天面對電腦不僅眼睛酸困渾身乏，中午吃飽了一過兩點就直打瞌睡，最近同事拉我一起中午沒事就跑小寨公園周圍的綠地遛彎兒，一下整個人都‘活’起來啦！花個一二十分鐘在小樹林間步道上散散步聊聊天，治好了我的‘上班綜合征’?！?/div>

俯瞰小寨公園  圖：西安文旅之聲

小寨公園春景

在唐城墻遺址公園雁塔段附近工作的馮先生也講到，中午短暫的散步，極大地緩解了他的工作焦慮，“上班時間總是面對大量的工作群消息，離不開手機。中午放下手機，抽空來唐城墻遺址公園逛一下就特別舒服，走在這么茂密的樹林里，聽著耳邊風聲鳥鳴，積累的壓力都隨風消散了?！?/div>

唐城墻遺址公園雁塔段

深受大家喜愛的“城市密林”——唐城墻遺址公園雁塔段，西起電子西街，東至含光路，北側邊界至雁南二路，是唐代長安城的南城墻所在地。公園以“綠色唐城，魅力雁塔”為主題劃分了三個區(qū)域，分別是北側文化展示區(qū)，南側森林氧吧休閑區(qū)，以及中間的遺址保護區(qū)。公園內草木茂盛、郁郁蔥蔥、空氣清新，是周邊居民日常休閑、鍛煉的好去處。

除了引以為傲的大量樹林綠地，唐城墻遺址公園雁塔段還設置了兒童活動區(qū)、安靜休閑區(qū)、健身區(qū)等功能空間，行走在健身步道、戴上耳機曬太陽、坐在樹下發(fā)發(fā)呆、坐在長椅上吹吹風……煩惱暫拋腦后，好不快哉！

近年來，越來越多“小而多、小而美、小而精”的城市綠色空間不斷拓展，正是因為有了這么多街邊綠地，“公園20分鐘效應”才能在大眾生活中掀起這樣一股“時尚之風”。

為了讓市民、游客更加便捷地在“家門口、單位旁、商圈內”就能享受到公園綠地，實現“開窗見綠，出門進園，行路有蔭”的“增綠”目標，雁塔區(qū)抓緊有利時機，大力開展綠化建設工作。僅2023年全年，開工建設項目22個；建設城市公園1座；新建、提升口袋公園14處；完成6條道路綠化提升；新增城市綠地面積約10.02萬平方米；改造提升綠地面積約9.26萬平方米；栽植喬木4520株；新建綠道5.18公里……截至2023年底，雁塔區(qū)城市綠地面積達到2886.39萬平方米，綠化覆蓋面積3175.03萬平方米，公園綠地面積854.66萬平方米，人均公園綠地面積12.88㎡/人，綠地率36.17%，綠化覆蓋率39.79%。

雁南公園休閑區(qū)  圖：水石合景觀

雁塔西路綠地  圖：我在雁塔

晨光微露，花樹爛漫，綠意盎然的小徑步道、包裹自然的口袋公園、多元體驗的休閑場景……形式獨特性、功能多元性、空間共享性、氛圍自然性相統(tǒng)一的城市綠心，為工作生活在雁塔的人們提供了更多近在咫尺、豐富多樣的休閑好去處，極大提高居民的幸福感和獲得感。

小寨公園  圖：陜西省文化和旅游廳

“自然的入口，是生活的出口”。在繁忙生活的片刻之間來到街角、公園享受這屬于雁塔人的“小確幸”，在城市的“鋼鐵森林”之間停下腳步聆聽風的聲音……雁塔也將不負期待，用更多、更美、更自然的城市綠地，回饋大家的期待。

好

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