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胃癌術(shù)后，騎行11年，爛了9副胎

29803 12 樓主
發(fā)表于 2022-8-30 14:20:12 | 只看該作者 閱讀模式 | | 來自陜西

西安人都注冊了，還不快來？

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本帖最后由 五醫(yī)九儒 于 2022-8-30 14:22 編輯

騎行11年，爛掉9幅胎



我胃癌術(shù)后第二年，開始以單車騎行鍛煉身體，增強(qiáng)免疫力，迄今已有11年。雖屆耄耋，帶癌生存，但仍矍鑠地活著每一天。抗癌成功經(jīng)驗中，騎行絕對是值得肯定的一條。80歲以前，每天公路騎行10公里，80歲后，每天騎行5公里。非酷夏嚴(yán)冬，風(fēng)雨兼程，身體力行?！跋矘夫T”22吋，已騎爛9幅外胎。騎行的好處是：增強(qiáng)四肢肌力，尤其是下肢，也可鍛煉人的平衡能力，以預(yù)防摔倒致骨折；增強(qiáng)心肺功能，尤其是道路中的上下坡；節(jié)省膝關(guān)節(jié)的摩擦，延遲老年性骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)生；增加食欲，幫助消化，促進(jìn)代謝。此文雖無普世意義，但我確為受益者。








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石夢 2022-8-31 06:51 贊同 +1
yufu2000 2022-8-31 00:00 贊同 +1
無為影像之窗 2022-8-30 20:09 贊同 +1
秦聲悠揚(yáng) 2022-8-30 17:35 贊同 +1
昆明之濱 2022-8-30 17:06 贊同 +1
笑傲風(fēng)塵 2022-8-30 15:36 贊同 +1
露一手 2022-8-30 14:49 贊同 +1
凌晨tst 2022-8-30 14:42 贊同 +1
mykg 2022-8-30 14:33 贊同 +1
陽光陽光 2022-8-30 14:28 贊同 +1
板凳
昆明之濱Lv.6 發(fā)表于 2022-8-30 17:08:43 | 只看該作者 | 來自陜西
遵循自然規(guī)律，結(jié)合自身實際，堅持不懈的和病魔作斗爭！祝您早日康復(fù)！
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地板
五醫(yī)九儒樓主Lv.7 發(fā)表于 2022-8-30 17:10:19 | 只看該作者 | 來自陜西
謝謝支持
5#
xingxing76Lv.8 發(fā)表于 2022-8-30 17:13:59 | 只看該作者 | 來自臺灣
老爺子80有幾了？還能騎行，佩服，羨慕啊
7#
蟀聯(lián)盟首長Lv.7 發(fā)表于 2022-8-30 18:11:22 | 只看該作者 | 來自陜西
加油
8#
五醫(yī)九儒樓主Lv.7 發(fā)表于 2022-8-30 18:30:36 | 只看該作者 | 來自陜西
83，老牛自知知夕陽短，不用揚(yáng)鞭自奮蹄。
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9#
Aren-ELv.10 發(fā)表于 2022-8-30 20:37:55 | 只看該作者 | 來自陜西
癌癥已經(jīng)被定性為慢性病。
10#
wjsamLv.6 發(fā)表于 2022-8-30 20:46:18 | 只看該作者 | 來自陜西
祝早日康復(fù)
11#
國力Lv.8 發(fā)表于 2022-8-31 08:11:15 | 只看該作者 | 來自山東
早日康復(fù){:mocs_48:}
12#
長安無處不飛花Lv.8 發(fā)表于 2022-8-31 12:02:50 | 只看該作者 | 來自新疆
不錯!這是抗癌成功的榜樣!
13#
關(guān)中環(huán)線Lv.11 發(fā)表于 2022-8-31 12:09:55 | 只看該作者 | 來自陜西
老爺子實為我等的楷模，加油！

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