馬拉松怎樣跑

積極向上，傳承馬拉松精神！關注，備戰(zhàn)，參與西馬的人們，是大家對積極向上、充滿活力的生活方式的向往和追求。老年人41公里跑不下來，可以跑半馬，量力而行可以跑全馬。然后再不行的話呢，跑1/4馬。現(xiàn)在上海提倡的是跑半馬，設置了十幾個風光步道的半馬蘇河公園。

好

減肥跑

贊

跑馬拉松的地方多了，都要報道，估計也報道不完

生命在于運動

愛運動的人最美

拜倒在樓主的小石榴裙下

！

年輕的媽媽太棒了，我為你點贊！{:mocs_48:}{:mocs_48:}{:mocs_48:}

真不講究

四分之一就很厲害了

支持

好

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