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看盡長(zhǎng)安花
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《黃帝內(nèi)經(jīng)》中曾記載“五谷為養(yǎng)、五畜為益、五果為助、五菜為充”的飲食原則，書(shū)中認(rèn)為五谷才是養(yǎng)生的根本?，F(xiàn)代研究也表明五谷不僅可以果腹，也可以養(yǎng)生。在古代五谷指“黍、稷、麥、菽、稻”，對(duì)應(yīng)現(xiàn)在深加工后就 ... 查看全文
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