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標(biāo)題: 世界頂級(jí)科技雜志《柳葉刀》闡述人類(lèi)壽命問(wèn)題 [打印本頁(yè)]

作者: 司馬君 時(shí)間: 2025-5-10 14:30
標(biāo)題: 世界頂級(jí)科技雜志《柳葉刀》闡述人類(lèi)壽命問(wèn)題
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轉(zhuǎn)發(fā)一篇世界最頂級(jí)的科技雜志《柳葉刀》第六期和《自然》第七期，闡述了人類(lèi)壽命的幾個(gè)問(wèn)題：

1，人的壽命的長(zhǎng)短與細(xì)胞的衰老速度有關(guān)。在富氧狀態(tài)下，細(xì)胞很活躍，不易衰老。所以，要求人們經(jīng)常做有氧運(yùn)動(dòng)，以防止衰老。

2，經(jīng)常到陽(yáng)光下的樹(shù)林里作深呼吸，增強(qiáng)肺功能，保證各器官充分吸納氧原子，是延緩人體衰老的根本途徑。李嘉誠(chéng)今年97歲依舊工作在職場(chǎng)，他每周都去富氧倉(cāng)里吸氧，充滿(mǎn)了活力。

3，在樹(shù)林里深呼吸，大腦產(chǎn)生k細(xì)胞和多巴胺物質(zhì)，可以殺死體內(nèi)癌細(xì)胞。因?yàn)?，人體每天都產(chǎn)生5000個(gè)癌細(xì)胞。

4，現(xiàn)在人類(lèi)第一殺手，不是癌癥，而是癡呆癥。記憶力減退腦梗心梗，使人癱瘓腿腳失靈，主因是體內(nèi)缺乏葉酸，缺少碳水化合物。要知道，大腦的主要成份，就是碳水化合物。主食吃的太少，缺少肌糖，使腿腳無(wú)力。千萬(wàn)別為了減肥，少吃主食。民以食為天，五谷雜糧為養(yǎng)。別信專(zhuān)家的謬論，不吃米飯饅頭。
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5，骨質(zhì)疏松容易骨折，主因是缺少維生AD。補(bǔ)鈣是解決不了骨質(zhì)疏松的。強(qiáng)化力量型鍛煉，增加肌肉的密度，是防止骨折的最有效辦法。平時(shí)作俯臥撐、瑜伽、壓腿、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，是強(qiáng)化肌肉最有效辦法！

6，人體要及時(shí)補(bǔ)充維生B族元素，尤其是B2、B6、B9，可防癌癥的發(fā)生和一些炎癥。B9是葉酸成分。

7，半月板生下來(lái)就一毫米厚，磨光了不會(huì)再生。膝蓋骨疼痛，是膝蓋中半月板快磨光了。這個(gè)零件是無(wú)價(jià)之寶，請(qǐng)保護(hù)好自已的膝蓋骨，不要走太多的路。柳葉刀發(fā)表了一篇文章，為保護(hù)好膝蓋骨中的半月板，應(yīng)服用軟骨素氨糖，可延遲半月板的磨損。不吃不行，所以叫“不服不行”。
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8，多吃堿性食物，防止癌細(xì)胞生成，有蘋(píng)果，蓮藕，海帶，芹菜，胡蘿卜，香蕉！

9，不必?fù)?dān)心吃鹽多少，每天吃一根香蕉即可。香蕉含有較多的鉀k元素，可以把鈉元素（食鹽）從細(xì)胞中分離出來(lái)，排出體外。專(zhuān)家宣揚(yáng)少食少油少肉是偽科學(xué)，別信！發(fā)動(dòng)機(jī)沒(méi)有油，是玩不轉(zhuǎn)的；少吃六分飽，也是短壽的。缺少營(yíng)養(yǎng)，才能短壽。

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