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標(biāo)題: 花之吻分享“春捂”可以遵循“815”原則 [打印本頁(yè)]

作者: 胡胡小虎兒 時(shí)間: 2025-3-7 10:49
標(biāo)題: 花之吻分享“春捂”可以遵循“815”原則

“春雷驚百蟲(chóng)”。驚蟄節(jié)氣，氣溫迅速回升，全國(guó)大部分地區(qū)平均氣溫能升至10℃以上。自然界也逐漸從陽(yáng)氣蟄伏、萬(wàn)物蕭條的冬季邁向陽(yáng)氣生發(fā)、萬(wàn)物萌動(dòng)的春季。

冷暖空氣頻繁交鋒，致使天氣變化莫測(cè)。時(shí)而陽(yáng)光明媚，暖意融融；時(shí)而又春雷乍響，春雨紛紛。

養(yǎng)生·觀起居

“要健康春要捂”。要根據(jù)天氣變化及時(shí)增減衣物，不可過(guò)早脫去冬衣，以防寒邪入侵。在保暖的前提下，室內(nèi)也要通風(fēng)，令空氣清新。

“春捂”并不是簡(jiǎn)單的“多穿衣服”，“捂”的位置也很重要。專家建議，做好這3處的保暖↓↓

頸項(xiàng)部：頸項(xiàng)部有風(fēng)池穴和風(fēng)府穴，是容易中風(fēng)邪的地方。保護(hù)好頸項(xiàng)部，可以避免風(fēng)邪侵襲，建議根據(jù)溫度戴好圍巾、帽子。

膝足部：俗話說(shuō)“寒從腳下生”，因此膝足部的保暖尤為重要?！按何妗贝┮驴勺裱跋潞裆媳　钡脑瓌t，上身可以穿得薄一點(diǎn)，但秋褲先別著急脫。

腹部：主要是“捂”肚臍，肚臍又叫神闕穴，溫暖此處可鼓舞脾胃陽(yáng)氣，特別是一些胃部怕冷、愛(ài)腹瀉的人，要特別注意肚臍部位的保暖。

那么，何時(shí)可以不再“捂”呢？專家介紹，“春捂”可以遵循“815”原則。

當(dāng)晝夜溫差大于8℃以上時(shí)，說(shuō)明氣溫不穩(wěn)定，需要“捂”；

當(dāng)氣溫連續(xù)保持在15℃以上，且維持了一兩周時(shí)，就不需要“捂”了，可以適當(dāng)減少衣物。

作者: 石川河 時(shí)間: 2025-3-7 11:23
感謝分享

作者: 風(fēng)中的百合花 時(shí)間: 2025-3-7 13:40
了解了，謝謝樓主分享。

作者: 胖笑臉 時(shí)間: 2025-3-7 15:48
春捂秋凍

作者: 斯納維 時(shí)間: 2025-3-7 23:28
寫(xiě)得好

作者: 時(shí)間都去哪兒了 時(shí)間: 2025-3-9 09:47
謝謝樓主分享

作者: firstlove 時(shí)間: 2025-3-9 12:22
謝謝分享

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