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標題: 中醫(yī)談立秋 [打印本頁]

作者: 王歌金升 時間: 2024-8-27 05:27
標題: 中醫(yī)談立秋
肺主秋，秋天宜收不宜散，酸味收斂肺氣，辛味發(fā)散瀉肺，所以要盡量少吃蔥、姜等辛味食物，多吃酸味果蔬。飲食上，應(yīng)該以滋陰潤肺為宜，可以喝點生地粥，推薦苦瓜排骨湯。2）立秋之季，逐漸天高氣爽，應(yīng)開始早睡早起，早睡以順應(yīng)陽氣之收斂，早起為使肺氣得以舒展。
(, 下載次數(shù): 2)

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