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標(biāo)題: 胃癌術(shù)后，騎行11年，爛了9副胎 [打印本頁]

作者: 五醫(yī)九儒 時間: 2022-8-30 14:20
標(biāo)題: 胃癌術(shù)后，騎行11年，爛了9副胎
本帖最后由五醫(yī)九儒于 2022-8-30 14:22 編輯

騎行11年，爛掉9幅胎

我胃癌術(shù)后第二年，開始以單車騎行鍛煉身體，增強(qiáng)免疫力，迄今已有11年。雖屆耄耋，帶癌生存，但仍矍鑠地活著每一天?？拱┏晒?jīng)驗(yàn)中，騎行絕對是值得肯定的一條。80歲以前，每天公路騎行10公里，80歲后，每天騎行5公里。非酷夏嚴(yán)冬，風(fēng)雨兼程，身體力行。“喜樂騎”22吋，已騎爛9幅外胎。騎行的好處是：增強(qiáng)四肢肌力，尤其是下肢，也可鍛煉人的平衡能力，以預(yù)防摔倒致骨折；增強(qiáng)心肺功能，尤其是道路中的上下坡；節(jié)省膝關(guān)節(jié)的摩擦，延遲老年性骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)生；增加食欲，幫助消化，促進(jìn)代謝。此文雖無普世意義，但我確為受益者。

作者: 陽光陽光 時間: 2022-8-30 14:28
{:mocs_33:}

作者: 昆明之濱 時間: 2022-8-30 17:08
遵循自然規(guī)律，結(jié)合自身實(shí)際，堅(jiān)持不懈的和病魔作斗爭！祝您早日康復(fù)！

作者: 五醫(yī)九儒 時間: 2022-8-30 17:10
謝謝支持

作者: xingxing76 時間: 2022-8-30 17:13
老爺子80有幾了？還能騎行，佩服，羨慕啊

作者: 秦聲悠揚(yáng) 時間: 2022-8-30 17:35
逛

作者: 蟀聯(lián)盟首長 時間: 2022-8-30 18:11
加油

作者: 五醫(yī)九儒 時間: 2022-8-30 18:30
83，老牛自知知夕陽短，不用揚(yáng)鞭自奮蹄。

作者: Aren-E 時間: 2022-8-30 20:37
癌癥已經(jīng)被定性為慢性病。

作者: wjsam 時間: 2022-8-30 20:46
祝早日康復(fù)

作者: 國力 時間: 2022-8-31 08:11
早日康復(fù){:mocs_48:}

作者: 長安無處不飛花 時間: 2022-8-31 12:02
不錯!這是抗癌成功的榜樣!

作者: 關(guān)中環(huán)線 時間: 2022-8-31 12:09
老爺子實(shí)為我等的楷模，加油！

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