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標(biāo)題: 什么膏藥治療腰肌勞損 [打印本頁(yè)]

作者: 我想心無(wú)雜念    時(shí)間: 2021-8-16 09:31
標(biāo)題: 什么膏藥治療腰肌勞損

   腰肌勞損在生活中很常見,一般是因?yàn)殚L(zhǎng)期的固定姿勢(shì)引發(fā)的,也有一部分人是因?yàn)檫^度勞累引起的。
   一般治療可以用中藥外敷,比如(古順敷堂-腰肌貼),效果不錯(cuò),無(wú)副作用。京東桃寶都有。
   腰肌勞損的鍛煉方法:
   第一,坐的時(shí)候椅背上放置靠墊。坐在座位上的時(shí)候,椅背和你的腰之間要有靠墊,靠墊盡量往下一點(diǎn),這樣你的腰會(huì)放松一點(diǎn),你也就舒服很多了,這樣能緩解你腰酸腰疼的癥狀哦。
   第二,平時(shí)不要久坐,多做腰部運(yùn)動(dòng)。平時(shí)不要久坐,無(wú)論你的辦公室文員還是其他,最好是不要總是坐著,可以趁著你去茶水間或者其他地方的時(shí)候,多多活動(dòng),坐一個(gè)小時(shí)就起來(lái)活動(dòng)下身體,多做要不運(yùn)動(dòng)。
   第三,白天或者晚上多多跑步。跑步是活動(dòng)全身的運(yùn)動(dòng),趁著天氣比較好,可以多多出去跑步,跑步的時(shí)候最好穿著輕便,要穿合適的運(yùn)動(dòng)鞋,跑的時(shí)候全身要帶動(dòng)起來(lái)運(yùn)動(dòng),才能起到好的效果哦。
   腰肌勞損的危害:
   第一,腰肌勞損最明顯的表現(xiàn)為腰痛,腰肌勞損的患者絕大部分會(huì)感覺到腰部持續(xù)性鈍痛,平臥的時(shí)候會(huì)減輕點(diǎn),站立起來(lái)的時(shí)候會(huì)加劇疼痛,一般情況下尚可忍受,腰部可以適當(dāng)活動(dòng)或行走緩慢。
  第二,腰肌勞損的危害表現(xiàn)為下肢放射性疼痛,大部分的腰肌勞損患者出現(xiàn)這樣的癥狀,常在腰痛減輕或消失后出現(xiàn)。疼痛輕者可行走,呈跛行狀態(tài),臨床癥狀是由腰部蔓延至大腿及小腿后側(cè)的放射性疼痛以及會(huì)產(chǎn)生麻木感。
  第三,腰肌勞損的危害表現(xiàn)為下肢麻木、產(chǎn)生間歇性冷感及跛行:下肢麻木大多是伴隨著疼痛,少數(shù)腰肌勞損患者可表現(xiàn)為單純麻木而沒有疼痛感,有少數(shù)腰肌勞損患者自覺下肢發(fā)冷、發(fā)涼。


作者: 馬克馬龍    時(shí)間: 2021-8-17 11:13
我告訴你什么特效藥能治療勞損,人民幣,多多的人民幣。絕對(duì)能自愈!




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